控球就像是足球选手的“手上功夫”，重要性不言而喻。我前两天看了一场业余比赛，那场面，球员们控球不稳，就像手里抓了个滑溜溜的泥鳅，球权那是频繁易主啊。其实吧，想要提升控球能力，有个超简单的方法，就是在小区的空地上，用脚内侧、外侧、脚背不停地带球绕圈。我有个朋友，坚持每天练半小时，也就一个月的时间，再看他在球场上控球，那叫一个丝滑，就像在球上装了吸铁石一样。

很多人觉得射门就是大力出奇迹，其实大错特错。射门讲究的是准度和技巧。想象一下，在禁区前沿，你拿到球，这时候不能慌，得找准守门员的防守漏洞。之前有个小伙子，总觉得自己力气大就能射进，结果每次都打高或者打偏。后来他专门练习了脚弓推射和脚背抽射的技巧，先在距离球门5米的地方定点射门，再逐渐增加距离，现在他的射门成功率那是直线上升。真绝了，原来掌握技巧后射门能这么容易！这种感觉你懂吧？

足球比赛可是一场持久战，没点体能，下半场就只能干瞪眼了。别以为体能训练就是一个劲地跑步，那可太单调啦。可以试试间歇训练法，比如快跑100米，然后慢走50米，这样重复进行。我认识一个教练，他带的队员用这种方法训练，体能提升得特别快，在比赛的最后时刻还能保持冲刺的速度，把对手打得落花流水。

赶紧去球场试试这些方法吧！